Здоровый сон с рождения - Ирина Бауэр Страница 40

С комфортом все ок, но дитя визжит при виде коляски? Забудьте про нее на пару недель. Не насилуйте.

После «забывания» попробуйте выехать с ребенком на коляске на бодрствование. Ровно до того момента, пока не запротестует. Даже если это будут 5 минут. Тогда вынимаем малыша из коляски и гуляем с ним на руках. Делаем так каждый раз. По возможности, конечно.

Постепенно время спокойствия в коляске будет расти. Ребенок увидит, что вы его забираете, и расслабится. Теперь пустите в ход отвлекающие игрушки/погремушки, веточки, листики.

Когда придете к тому, что малыш соглашается гулять на бодрствование, пробуйте выехать «под сон». Только не забудьте заложить время на сборы, потому что в коляске малыш должен оказаться в то время, когда вы уже обычно проводите ритуал.

Провороните «окно в сон» – получите протест!

Лайфхаки, которые помогают деткам спать в коляске:

— Кокон в коляску вместо магазинного матрасика (можно сшить на заказ по размеру коляски).

— Штора от солнца на коляску (продаются из специальной ткани, но можно заменить легкой пеленкой).

— Белый шум в кармашек коляски.

— Можно взять с собой сонного друга.

Если вы честно старались приучить малыша ко сну в коляске, но ничего не вышло, смиритесь.

Спите дома, а гуляйте в бодрствование. К сожалению, бывают дети, которые не приемлют сон в коляске.

Ест ночью чаще, чем днем

В этом случае вы можете подозревать у малыша смещенный график кормления.

Но сначала вопрос: а действительно ли малыш кушает ночью?

Необходимо различать кормление и неумение засыпать по-другому.

В случае отсутствия навыка самостоятельного засыпания ребенок хорошо кушает днем, а ночью сосет грудь или бутылочку, потому что не умеет по-другому продолжить сон. Иной раз ребенку достаточно просто ощутить во рту сосок или бутылочку, чтобы спать дальше. Кушает он мало и без аппетита. Это называется ассоциацией на засыпание, и ей будет посвящен целый раздел книги.

Если же малыш ночью голоден, то в каждое прикладывание он интенсивно сосет и съедает большие порции.

Почему возникает такой ночной аппетит?

— Ребенок очень социализированный, много играет и просто забывает поесть либо ест очень мало и сразу возвращается к игре.

— Ребенок отвлекается во время еды.

— Ребенок кушает слишком часто и при этом мало – весь день питается «перекусами», а полноценно кушает только ночью.

— У малыша скачок развития, и он тратит больше калорий, которые начинает возмещать ночью.

— При смешанном вскармливании (ночью грудное вскармливание, а днем искусственное) ребенок отдает предпочтение груди.

— Мама мало времени проводит с ребенком днем, ночью он восполняет недостаток внимания за счет частых прикладываний к груди.

Что можно сделать?

— Если ребенок не показывает признаков голода, кормите его по графику.

— Во время кормления организуйте спокойную обстановку, чтобы малыша не отвлекали люди и предметы.

— Если ребенок сильно возбужден игрой, стоит его сначала отвлечь и успокоить, например, поносив на ручках.

— При постоянных «перекусах» постарайтесь установить график кормления либо слегка увеличивать время без еды, чтобы ребенок съедал больше во время самого кормления.

— При скачке в развитии увеличьте количество калорий днем. И не отказывайте в еде ночью – малыш в этот период нуждается в дополнительных калориях.